Stay Happy

Forgiveness

 মানুষকে  ক্ষমা করার অভ্যাস করুন। কেউ আপনাকে কষ্ট দিলে তাকে ক্ষমা করে দিন , দেখবেন আপনি মানসিকভাবে অনেক pleasure ফিল করছেন। অন্যথায় কিভাবে তাকে এর জবাব দিবেন তা ভেবেই আপনি অস্থির হয়ে পরবেন এবং অশান্তিতে থাকবেন। 

Enjoy Everything

  সব কিছুকে enjoy  করার চেষ্টা করুন , ধরুন জ্যামে  আটকে গেসেন ১৫ মিনিট ধরে , তখন ভুঁরু কুঁচকে এদিকে-ওদিকে  বারবার তাকিয়ে নিজেকে পেরেশান না করে  আশেপাশের পরিবেশ দেখুন, ব্যাপারটাকে উপভোগ করুন  .

Close Friend

  আপনার বন্ধু নির্বাচনে সতর্ক থাকুন। সবচেয়ে কাছের বন্ধুরা যদি সবসময় হাসি-খুশি  থাকে দেখবেন আপনিও ভালো মুডে আছেন  আর  তারা যদি সবসময় ডিপ্রেশনে থাকে তখন আপনারও  মন খারাপ থাকবে। 
 লক্ষ্য রাখবেন আপনার আশেপাশের মানুষ গুলো যেন অনেক বেশি Creative হয় ...


Reward to Overcome antithesis

আমাদের সাধারণত  ক্লাসের বই পড়তে বিরক্ত লাগে। এই বিরোক্তিকে কাটিয়ে  উঠতে আপনি আপনার জন্যেই কিছু Reward  রাখতে পারেন। যে ৪ নাম্বার চ্যাপ্টার শেষ করলে আপনি একটা চকলেট পাবেন , আবার পরের ৪ টি  চ্যাপ্টার শেষ করে Ice cream একটা  খাবেন। 
দেখবেন এই চকলেট বা অন্যকিছু পাওয়ার আশায় আপনার পড়াটা কমপ্লিট হয়ে যাবে।  





Stay Happy Stay Happy Reviewed by Mahmud on March 02, 2019 Rating: 5

No comments:

Powered by Blogger.